为进一步提高学生心理健康意识，呵护学生健康积极心态，促进学生身心全面发展，构建和谐美丽校园，10月26日上午，由江西省文明办、江西省教育厅主办的全省第二届“百场辅导进百校”心理健康教育志愿实践活动走进了湖口县第四中学。江西省青少年心理健康教育辅导队成员、江西省高校心理健康教育专业委员会理事、九江市心理学会副秘书长、江西财经职业学院心理咨询中心主任、心理咨询专业副教授王美娟，为该校师生带来一堂以“心海导航，青春绽放”为题的心理健康专题讲座。活动由校长周小存主持，学校部分心理健康课教师和八年级全体师生参加活动。

湖口县第四中学地处湖口县均桥集镇，于2015年建成，占地70亩，建筑面积17752平米，功能齐全，设施完备，是一所建设在乡村田野里的现代化学校，也是一所典型的寄宿制学校。学校践行“爱心育人”的校园文化，秉承“格物、致知、诚意、正心”的校训，紧紧围绕“办鄱阳湖畔最美寄宿制学校”的办学目标，突出“吃好、住好、学好、诵读好、活动好、接送好”的“六好”办学特色。

在讲座中，王老师通过图片、案例等形式引入课程，讲述了初中生心理发展的特点，借美国著名心理学家埃里克森的人格发展八阶段理论，循序渐进地为学生们讲解了同学们正处于第五阶段青春期的相关心理知识。

在讲解青春期常见心理问题方面，王老师重点讲述了学习心理问题存在的厌学心理。师生互动环节里，王老师就心理实验《饿死的梭鱼》，为同学们提供了展示自我的平台，展现自己的看法和见解，给与学生参与课堂和充分达的机会。也让学生们明白，不可躺平，不可自暴自弃，不能放弃希望，要在学习和生活中扬起自信的风帆！

为了帮助学生学会调适情绪、塑造阳光心态，王老师还向同学们详细讲解了情绪ABC理论，即：A表示诱发性事件，B表示对这件事的一些看法、观点、解释，C表示自己产生的情绪和行为的结果。她告诉学生：合理的信念会引起人们对事物适当、适度的情绪和行为反应；而不合理的信念则相反，往往会导致不适当的情绪和行为反应。因此，当你情绪不好的时候，不妨问问自己，是什么影响了自己的心情？是不是自己把事情想得太过于重了，或是会错了意。换个想法，就能换个心情!

最后，王老师从九个方面引导学生青春期健康成长：保持高度的自信、不以自我为中心、学会宽恕他人、保持一颗童心、保持幽默感、交几个知心朋友、尊重弱者、具备胆识和勇气、不要财迷心窍。

持续一个多小时的讲座，在掌声中圆满结束。同学们都听得非常认真、投入，时不时在本子上做笔记。整场讲座指导性强，寓教于乐。

讲座后，校长周小存感慨道：“王老师的这堂心理健康课，能帮助学生调整心态、提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。专业老师就是强！”

“听了这堂心理健康课，我明白了想成为一名专业的心理教师，得详细了解学生心理，全面掌握学生心态，帮助学生维护心理健康和克服心理障碍。我还要好好加强心理学知识的学习。”我校心理健康课老师童老师说。

八年级学生周某说：“听了专家的这堂课，我明白了处在青春期的我们要了解自我意识状态、保持积极稳定的情绪，养成良好的行为习惯，塑造阳光向上的心态，非常感谢王老师！”

本次讲座不仅帮助青少年打开正确的成长方式，还科学引导学生了解自身的变化，消除困惑与烦恼，让孩子们构建自信、阳光、乐观、向上的心灵天地。也热切盼望我校学生能正视自己青春期的身心变化，健康成长，快乐学习！

供稿：刘丹 （湖口县第四中学）

来源：江西省文明办

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