为深入学习贯彻习近平总书记关于学生心理健康工作的重要指示批示和全国教育大会精神，贯彻落实《关于加强和改进新时代学生心理健康教育工作实施方案》（赣府厅字[2022]22号），进一步加强和改进新时代我省学生心理健康教育工作，促进心理健康知识在大学生群体的普及，省高校心理健康教育专业委员会组织开展第11期“心理云课堂”活动。

9月28日19：00，在学工处及各二级学院的支持和协助下，大学生心理健康教育中心积极组织2022级全体新生观看了江西省高校第11期“心理云课堂”心理健康公益直播课活动。

本期活动以“新生心理健康与入学适应”为主题，由西安交通大学大学生心理健康教育与咨询中心的姚斌博士主讲，为全省大学生带来了一场紧贴新生入学适应问题的心理健康知识普及活动。

本次活动以班级为单位有序开展，组织当晚未排课的班级在教室集体观看，当晚有课的班级计划在下周二前完成观看讲座回放。

同学们以热情饱满的精神状态全程观看了这场直播。姚斌老师首先给大家介绍了全面的健康观：包含生理健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。由此引出心理健康的重要性。其次提到新生当前面临的变化与挑战：生活上从接受照顾到独立生活，学习上从被动学习到自主学习，人际上从稳固的熟人圈到开放的交际网。此后针对新生入学面临的上述变化与挑战提出了十个忠告：要有目标和追求；学会自我管理；经常保持微笑；培养专业兴趣；学会和各种人愉快地相处；保持自信，悦纳自我；正视婚恋问题；保持乐观情绪；了解适应社会；防微杜渐，预防不良行为。最后姚斌老师总结新生常见的心理问题有学习问题、人际关系问题、自我认同与自我发展问题、恋爱问题、校园适应问题、学习与社会活动的矛盾。并在此基础上提出解决这些心理问题的三项途径：自我调节、寻求社会支持、专业心理咨询。

本次直播“心理云课堂”引发了学生们的深入思考，信息工程学院的钟雪裙同学说：“此次直播讲座令我受益匪浅，我认识到心理健康不仅仅是大学生的必修课，更是每个人的必修课。尤其是大一新生的我们，应当以积极的心态迎接大学带给我们的变化与挑战，应当在学习与生活中建立起新的目标，提升独立生活、自主学习、人际交往的能力。作为新生一代的我们，应怀揣着激昂的热血奔赴理想的山海，用积极乐观的健康心理状态去迎接美好的大学生活。”

（文/图  吴玉）