心理素质训练项目：信任背摔

训练目的：通过训练可以让队员们学会克服自己的心理障碍，挑战个人身体极限，增强个人自信心和胆量，加强自身沟通力及责任感，提升团队沟通协作能力，增进队员彼此之间的亲密感和信任感。 

训练程序：以班级为单位组队，队员依次有序地走上约2米高的背摔台，将其手用布条绑好，背向队友，身体笔直的倒下，站在地面上的队友将他(她)接住，2分钟内成功倒下人数多者胜出。为了提高项目的安全性，在地面上铺垫一层厚的垫子。

 

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