系列活动二：心理健康操活动

一、心理健康操简介：心理健康操集舞蹈、武术、健美操于一体，是近年来心理工作的创新成果，共分为心理健康手语操、心静如水减压操及快乐舞步健康操，以润物细无声的方式给予学生积极的心理暗示，滋养学生的心灵，浸润学生的生命。

二、活动要求：

1.每个班级组建心理健康操展示队，要求团队人数10人以上（其中男生不少于5人、女生不少于5人，若班级男生或女生数少于5人的则按其实际人数参加）；

2.动作编排可自创也可借鉴，但须选择积极健康的歌曲或舒缓放松的旋律作为心理健康操的伴奏音乐；也可边唱边跳；

3.请自行录制好活动视频，用手机或DV机录制均可，视频时长在10分钟至20分钟之间，要求图像清晰，播放流畅，声音清楚，分辨率不低于800×600；

4.请精选一张活动电子照片，要求像素高、清晰度高且最能体现活动效果；

5.视频和电子照片在2015年5月26日16:00之前交至红楼201心理咨询中心办公室，中心将对上交活动材料进行评比，纳入阳光班集体评选体系。