一、珠行万里
【参赛队员】
10名
【活动器材】
10块U型半圆管，一个兵乓球、一个接球筒
【比赛规则】
比赛开始前，每位参赛队员手持一块U型半圆管站在起跑线外做好准备，脚不可踩线，裁判发令后，队员托球交换滚动前进，中途掉球或球倒退回前一位队员手持的U型半圆管内，须回到起跑线重新开始，赛程30米，整个过程计时不中断，以顺利将乒乓球运送到接球筒内的时间裁定各队比赛成绩及名次，用时最少者为胜。每队赛程限时8分钟，若8分钟内不能顺利将球运送到接球筒内则成绩为零。
二、患难与共
【参赛队员】
10名
【活动器材】
指压板跑道5米×1.2米，2块U型半圆管，兵乓球几十个、一个接球筒
【比赛规则】
每队十个人分成5组，2个人一组分别从起点出发，采取接力方式运球，规定不能穿鞋且只能在指压板上行走，每人使用一个U型半圆管，两人采取对接两管方式运球，且身体的任何部位都不能碰球，每次运五个球，中途掉落必须从起点出发重新运球，球运到终点后放入指定球筒内，一个人背着另外一个人的方式回程，按照最后一组回到起点的时间进行排名。若8分钟内不能顺利将球运送到接球筒内则成绩为零，违反规定者比赛成绩记为0分。
三、月球行走
【活动简介】
首先，将10小个呼啦圈排成一行，10名参赛队员排成一行，并将相邻两人的腿绑在一起，这时所有人的走动都将和旁边的人紧密相连，自己的活动将受到其他人的影响，同时也将影响着其他人。当一切准备好后比赛开始，每组的队员需要通过10小个呼啦圈到达对面的终点。
【活动目的】考察队员同心协力的相互配合能力，培养团队精神。感受积极的思想和习惯，抑制团队工作中反复出现的消极情绪。
【场地器材】
场地：空旷平整硬质场地
器材：10个直径为40厘米的小呼啦圈、绑脚带
【比赛规则】
1.参赛人员：10人。
2每一个呼啦圈中同时最多只能容纳3只脚。
3.所有的人都必须踩在呼啦圈以内，不得出圈，若出现出圈情况，则必须重新调整，把脚放回圈内才能继续比赛，出圈一次计时加5秒。
4.评分标准：根据挑战用时，用时最短的一组获胜。
【安全事项】
1.捆绷带条时，宜根据两者的腿部情况，不应绑得过紧，可能引起皮肤勒伤，绑得过松容易脱落。
2.一旦发现周边队员失去重心跌倒或者速度跟不上，应迅速喊停或调整，不能盲目快速前进，以避免队员受伤。
四、传送带
【活动简介】
10个同学各自站在11块并排的垫子上（一人站一块，所有垫子均在起跑线之后），最后一块垫子空出来，计时开始后最后一个同学捡起空垫子依次传向第一个同学，第一个同学扔出垫子并站过去依次类推直至最后一个同学捡完垫子到达终点。
【活动目的】考察队员之间的团队协作能力，培养良好的沟通能力和团队意识，体验每一个队员在团队中的重要性。
【场地器材】
场地：空旷跑道，起点和终点距离：50米
器材：11大小相同的方形垫子
【比赛规则】
1、 参赛人员：10人
2、 计时开始前，所有队员必须站在垫子上排在起点后，队伍与起点线垂直，不许超过起点。
3、 每一块垫子必须由最后一个同学捡起，依次逐个传向第一个同学，第一个同学可以把垫子扔的远一点但要保证后面的同学都能过来。
4、 在传递垫子的过程中，不允许将垫子抛越过前面的队员，必须逐个往前传。
5、 在整个传送的过程中每一个同学的脚都不能碰地，若出现脚碰地的情况，必须原地停下并将脚放回所在垫子，碰地一次计时加5秒。
6、 最后一个同学捡垫子时手可以撑在地上但脚不能碰地。
7、 最后一个同学捡完垫子越过终点、裁判员吹哨为项目完成标志（人和垫子都过线为准），裁判员吹哨之前全队同学均不得停止（含队伍前排已过终点的同学）。
8、评分标准：以成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。
【安全事项】
1.活动过程中避免推搡，防止发生意外。
2.同一块垫子上建议不超过两个同学，避免失去重心跌倒。
五、7人8足
【活动简介】所有参赛队员搭肩排成横排，两两靠紧的腿用绳子绑在一起，组成7人8足的连体，然后从起点跑至终点，计算所花时间，记录各队名次。
【活动目的】考察队员之间的协调与配合，培养良好的人际关系与互动状态，体验领导的作用和对集体的影响，增加比赛的竞技性。
【场地器材】
场地：空旷球场，起点和终点距离：50米
器材：6条约100厘米长，10厘米宽的布条（够绑住两个人相邻的腿，至少绑两圈）
【比赛规则】
1、参赛人员：7人
2、计时开始前，所有队员必须站在起点线后，队伍与起点线平行，不许超过起点线；
3、所有绳子必须绑在队员脚踝处，到达终点途中，绳子脱落，队伍需停下，在原地迅速调整，调整时间也纳入比赛计时中；
4、到达终点时，必须全体队员连体都过终点线，才算全队通过；
5、评分标准：成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。
【安全事项】
1、捆绑布条时，宜根据两者的腿部情况，不应绑得过紧，可能引起皮肤勒伤，绑得过松容易脱落。
2、一旦发现周边队员失去重心跌倒或者速度跟不上，应迅速喊停或调整，不能盲目快速前进，导致有队员受伤。
3、在终点线0.5米外应放置运动垫子，防止队员冲刺终点时速度快易摔倒。