抵抗春困,睡个好觉

发布时间:2023-04-04   作者:罗莹

春季来临,万物复苏。在和煦春风的吹拂下,人总显得昏昏欲睡,这就是所谓的春困。

那么我们身为大学生应该如何缓解春困呢。我认为有以下几点,首先,尽量减少熬夜,有良好的休息睡眠,人体才能得到调整和补充,进一步增强机能承受能力,减少白天的困倦。其次,调整饮食,科学的饮食对解决春困有积极的效果。最后,适当地进行一些运动,运动不仅可以愉悦身心,还有助于脑和细胞得到额外的供养,让头脑更清醒,赶走疲劳。

以上几点是让我们抵抗春困,睡个好觉的好办法。

 

                                           22大数据与会计6班 罗莹