大学阶段是人格和世界观、价值观、人生观形成的关键时期，面临着许多人生课题，如大学生活的适应，专业知识的学习，就业择业等。

近年来学生的心理问题正逐渐成为社会的热点问题，大学生的尤其突出：包括学习上的压力、就业的压力、感情问题、环境因素等。而作为学生的我们，更加关心的是学习上的压力问题。

在学习中面对压力时，我们可进行自我激励。用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，鼓励自己，安慰自己，调整在学习中的不良的心理。调适好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我材必有用”，相信未来是美好的，学会从零开始，心向未来；在学业上要追求无止境，在生活上要知足常乐，要学会知足。

当因为学习而造成心理上的困惑和挫折时，可以咨询父母、老师、同学、朋友，也可以到专业的心理咨询机构去咨询，向他们诉说内心的困惑或心理障碍，以求得他们的帮助和开导。
　　而且在学习中还可以适当地培养兴趣爱好以缓解学习压力，比如书法绘画、唱歌跳舞、体育运动等。特别是体育运动，除了可以宣泄情绪外，还能培养互相合作、敢于对抗、勇于向上的品质，从而通过锻炼体能达到带动“心能”的目的，从而达到心理上的调适。

22级软件三班施鹏程   摘抄自nith.edu.cn