“是时三伏天，天气热如汤。”在高温天气的新闻报道中，夏日露出了它张牙舞爪的一面。相信很多小伙伴在暑假期间都会选择去做个短暂的打工人或者学驾校，如此有意义的事确实给多姿多彩的暑假生活添加一笔亮色。

言归正传，炎炎夏日，正在学开车和开车的你们小心“路怒症”，那么路怒症是什么呢?如何有效的缓解?

路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车，指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括:粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆或实施威胁。

那么造成路怒症的原因有什么呢?造成路怒症的原因可能有心理压力过大、精神紧张、或因长途驾驶导致的隔离感等。由于在开车时司机的精神需要处于高度紧张、集中的状态，驾驶的疲劳感会慢慢从生理上转到心理上，这也是为什么司机的心理更容易受到刺激的原因。这类行为可能会带来严重的后果，危害车内外人员的生命安全。

究其上述原因表明司机更要从心理上自我放松，多转移注意力，多缓解压力，要为其他人着想。

如果驾驶员感到心烦气躁时，可以试着多几次深呼吸，开窗让新鲜空气进入车厢，听比较轻快舒缓的音乐或者是听广播里有趣诙谐的相声、笑话等使旅途变得轻松，又或将车停在路边稍事休息，另外与前行车辆保持一定车距。

如果还会时常感到焦虑，在饮食上也可以多注意调理。长期吃清淡饮食性情会比较温和，同时，少吃油炸和甜腻的食物、多喝凉水。

当然，如果在假期感到焦虑可以给自己定个小目标，每天一计划，做到目标达成，顺利过关。无论是旅游还在在家，学车或是攒小金库等等都要预防中暑，保持身心健康，过一个充实又快乐的暑假！

捧一个西瓜，在清爽出纳凉，炎炎夏日也会变得温柔可爱起来！

（专业知识参考相关资料：百度百科）

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