疫情在家期间，我们每个人都要保护好自己和家人，有积极向上的心态和正确对待疫情的态度。

对此，我整理了以下三点

第一要正确获取疫情信息，不能以谣传谣。我们要适度关注疫情信息，让准确的、官方的消息成为获取信息的来源，不能听取网上的不正规渠道的消息，不能人云亦云。

第二保持交流沟通，避免长时间阅读讨论负面信息，被谣言误导，保持情绪稳定。遇到问题时，与家人、朋友、老师保持交流沟通，缓解负面情绪。多交流，多沟通，不要过分紧张。

第三坚持锻炼，如广播体操、垫上运动、街舞、瑜伽等，保持个人卫生。也可以培养自己的兴趣爱好：绘画、乐器等。正常作息，保持生活规律。

疫情是场考验，守望相助才能交出最满意的答卷。让我们众志成城一起努力战胜疫情这个魔鬼。