我们似乎很自然地认定，“内向”没有“外向”好。谁要是不幸被贴上“内向”的标签，基本上约等于性格孤僻、少言寡语、拘谨害羞、离群索居……
可是，真有那么严重吗？
有数据显示，有56％的人性格内向。那么，这一半还多的人们，日子又该怎么过？难道人人都去上社交技巧培训班吗？
外向了，其实挺累的
“小马，电话！”室友把听筒扔给小马，毫不避讳地抗议道，“你就不会节制点儿，咱们宿舍电话都快成你的热线了！”
“唉，不公平啊！有人孤单没人爱，有人却忙不过来！”其他人纷纷附和……
小马没搭理大家的起哄，挂上电话，嘻嘻哈哈地收拾东西，准备出门赴约。不过说实话，这也算不上什么“约会”，只是有个邻班女生的电脑中毒了，请他帮忙重装系统。但是，尽管理由单纯，小马还是特别激动，心想：有效果，努力没有白费！
到底怎么回事？还得从他寒假回家过年说起。
小马原本是个比较内向的男孩，话不多，也不喜欢去人多的地方。从小到大，父母总是为这一点自豪，喜欢在别人面前这样夸他――“我们家孩子老实，从来也不给大人惹事。”可是，自从他去年升入大学以后，事情就一下子变了样。
这不，寒假到家，小马明显感到爸妈和以前不一样了，除了询问考试成绩之外，好像突然对他的其他生活颇感兴趣。问他有没有当学生干部？参没参加课外活动？甚至还旁敲侧击地问他跟女孩子的关系怎么样？
几天之后，迷迷糊糊的小马终于搞清楚了一点眉目――原来，自从他上了大学，爸妈关心的重点就升级为大学生的就业问题。他们从许多方面的信息中获知，性格内向的毕业生难以脱颖而出，于是开始担心宝贝儿子会不会在这个问题上栽跟头。所以，他们才会对小马与人交往的能力格外关注，才会把“改造儿子性格”提升为全家的奋斗目标。
而小马对这件事实在有点儿哭笑不得。唉，老爸老妈，当初你们千方百计让我把心思全都放在学习上，这一上大学，又希望我把高中三年落下的事情一股脑儿都补回来，何必呢？
不过小马也没觉得“变外向”是一件多么难的事儿，不就是多跟人玩，多参加活动吗？假期里，他买了几本市场上最流行的自助书，趴在床上细细研读，重点的地方还用荧光笔做了记号。
开学之后，小马好像突然变了一个人。从来不跟别人开玩笑的他，开始跟谁都开玩笑。幽默感也一下子丰富了不少，总能给大家，特别是女生讲笑话。为了让自己更加善于活跃气氛，他经常到网上搜索点儿最新笑话和小新闻。
另外，他还谨记老爸老妈的教导，“平时与人交往要热情点儿，主动点儿，举手之劳的小事，能帮人一把就帮个忙。”所以，像帮女生修个电脑，帮哥们儿复印个笔记这样的小事，小马真的是没少干。
前两天，他和室友一起去郊区周末两日游，正巧手机电池坏了。等周一回到学校，刚刚换上新电池，短信就一条接一条地响起来。打开一看，除了两条垃圾短信，全是找他帮忙的，内容从询问怎么挑电脑到失恋了需要人倾诉，五花八门，无所不有。
说实话，小马现在也挺陶醉这种受人欢迎的状态，被大家需要毕竟比没人想得起来好。所以，对于各式各样的邀请和要求，他都特别用心地准备。就像为了幽默而收集笑话一样，帮别人挑电脑前他会事先比较各品牌电脑的指标数据，去卡拉OK之前他会独自去练歌房一小时“预唱”……
如果说哪里比过去不好，可能就是他觉得时间越来越不够用了。
小马发现：在这个学期，他去图书馆的频率明显降低了，新买的几本书也一直没看完。还有，好像很多个周末都没有睡懒觉了，连周一还都困困的；还有，还有，好像自己觉得挺累的。
那个“闷葫芦”似的临桌
“茉莉是个特别有个性的人，但也是一个特别好的同事，你有事直接找她好了。”小云入职时，大家不约而同地用这种方式向她介绍她的邻桌。
上班第一天结束，小云就明白了。原来大家所谓的“有个性”，就是说她“比较内向”。茉莉是那种话特别少的人，几乎是问一句答一句，没事儿绝不会主动开腔。就好像她的自我介绍，只有一句简短得不能再短的“你好，我是茉莉，负责版面设计”。一点儿也不像其他人那么热情洋溢，多少也应该说句“希望大家以后合作愉快”之类的话吧！
在回家的地铁里，小云心想：完了，摊上这样一个闷葫芦似的邻桌，接下来的日子一定没劲透顶。
可接触的时间久了，小云却发现，闷葫芦也有闷葫芦的好处。像她这样整天唧唧喳喳的话痨，有个像茉莉这样安静的邻桌也不错。再冷的笑话也有市场，还不用担心聊天聊得忘了干活，被主管瞪眼。
更重要的是，尽管看起来像个高贵的陶瓷娃娃，但实际上茉莉也不是拒人千里之外的那种人。平时的小事就不说了，尤其是工作上的事情，几乎是有问必答，从来不会嫌她麻烦。需要加班的时候，茉莉也总是责无旁贷地主动承担。这让小云对于茉莉的职位比自己多一个“资深”很为服气。甚至，有时候她还会替茉莉感到可惜――她安静的外表太容易让人误以为是一个非常冷漠的人了。
特别是这一次单位组织度假，她俩正好被安排住同一房间。不巧前一天小云胡吃海塞，犯了急性肠炎，一天上16次厕所，而茉莉就在酒店里照顾了她整整一天，帮她端水递药，所有安排的活动都没参加。晚上，喝过茉莉专门为她定做的麦片粥之后，小云心中一暖，不禁问道：
“茉莉，你知道你的外表很容易让人误解吗？”
“看起来比较冷漠，是吧？我知道。”这个回答倒是让小云出乎意料。
茉莉接着说：“其实我知道我的问题，也试图改变过，可是效果并不好。你相信吗？我曾经强迫自己连续两个月每周末都去参加同学会、俱乐部这样的活动，结果除了感到精疲力竭之外，基本没有任何收获。那两个月认识的人后来一个也没再联系过。”
“你是说，不想去玩的时候，非让自己去，也不一定会玩得开心？”
“就像有的人会觉得看书很无聊一样，我在人多的酒席上也觉得很无聊。”
茉莉舒了一口气，想了想，又继续说：“其实，我觉得现在的生活方式挺适合我的，就像专属的自我保护。”茉莉接着说，她是一个特别容易陷在别人痛苦之中的人。大学的时候，好朋友向她哭诉男朋友对她不好，结果是茉莉整夜失眠，帮好友考虑怎样处理感情困扰。可第二天一早，她却发现人家两个人又拥在一起说说笑笑，才发现不过是小两口儿斗嘴。
“所以，你能想象当我有十个好朋友的时候，我的日子会变成什么样子吗？”
“不过我也是这两年才刚刚学会与自己的‘内向’和平共处的。虽然刚开始可能有人会说我冷漠，但日久见人心，我觉得大家对我也挺好的，没有太大的问题。”
“那你就不怕因此吃亏吗？比如，失去一些机会什么的？”
听到这样的问话，茉莉突然“扑哧”一笑，反问：“谢谢你的关心。可是，亲爱的小云，难道你没有为你的‘外向’吃过亏吗？”
个性特征没有优劣之分 接纳自己达到心态平和
在当今这个重视交流与沟通的社会，不少人为自己内向的性格而苦恼。事实上，性格内向是人的一种个性特征，深入了解这种性格，接纳它，而不是急于改变，你会发现它的巨大优势。
认识到内向者的优势，我们需要打破一些误区。
首先，很多人认为内向的人是沉默、孤僻的。
事实上，心理学中的“内向”定义与我们的日常认识有些区别。著名心理学家荣格认为，内向者的兴趣所在不是外部世界而是自己的内心世界，即自己的观点、思想、情感和行为；而外向者则把心理能量或者兴趣指向外界环境中的一切。
内向和外向没有优劣之分，关注内心的人着力发展自我感，首要面对的是如何喜欢自己，关注外在的人着力发展能力，首要面对的是如何被人喜欢与被环境认同。
内向的人给他人的感觉比较沉默，那是因为他们并不像外向的人那样需要很多外部“刺激”，安静地待在自己的世界中已经让他们感到满足。但不要以为内向的人没有想法，相反，他们通常很有主见，只是并不喜欢或习惯去表达，有时是缺乏勇气，担心自己的想法不受重视和肯定而选择沉默。如果走进他们的内心，或涉及他们擅长的领域，你会发现他们相当健谈。
其次，我们通常认为，内向的人在人际交往中处于劣势。
的确，内向的人往往没有非常广泛的交际圈，因为太多的朋友会让他们觉得疲于应付。但稍微注意你会发现，内向的人是最好的倾听者，他们会更容易获得他人的信任，也许在玩的时候不会立刻想到他们，但在深入谈心时，他们一定会是最好的人选。他们会把时间更多地花在亲情和密切的朋友身上，也因此会收获比外向人更深入的人际关系和亲密关系。
第三，有人认为外向者更容易获得成功。
现代社会越来越强调包装和展示自己，外向的人更容易向外寻求资源，也因此有可能获得更多的机会。但机会也仅仅是成功的重要因素之一，当外向的人在诸多的机会中抉择不下时，内向的人往往会把握得来不易的机会努力工作。在实际工作中，内向的人轻易不下决定，而一旦下了决定，就一定要把事情办好，绝不半途而废。
或许现代社会对性格外向的评价过高，而掩饰了内向者的优势。事实上，内向者的优势一点儿也不比外向者少，只是这些优势并不是那么容易快速显现出来的。
诚然，外向的人有着广阔的外部生活空间，他们需要更多的信息，需要与他人更多地接触才能得到满足，但内向的人思考更深入，心思也更细密。他们在内心的世界中探索，然后在不经意中给别人启发。
外向者善于表达，但内向的人自有他的表达方式，而这种表达方式是冷静、宽容、有克制力、考虑周到。他们不会发生强烈的冲突，会充分考虑他人的意见，而不是卤莽行动。
就像文中茉莉所说的，不论内向还是外向都会有吃亏的时候。
我们把内向和外向比做一个连续体，内向和外向处在这个连续体的两端。在实际生活中，这个连续体的两侧都会用到。每个人都会有一种天生的倾向于这一侧或是那一侧的偏好。如果更倾向于外向的一侧，那我们就是外向的人，倾向于内向一侧就是内向的人。
如果过于内向，有可能会使内心难以平衡。如在人际交往中过于退缩，或在工作中因害怕犯错而不敢尝试，这时会体会到失落感或焦虑的情绪。这时，需要做调整的并非是内向的性格本身，而是程度。
接纳自己的性格时，会将性格的优势最充分的发挥出来。文中的小马主动去改变自己内向性格时，发现自己很累。因为这些变得“外向”的努力并不是他内心的需要。
所以，不要为了拥有外向的优势，而忽略了自己性格的优势。荣格认为，完整并不意味着拥有一切，而是指通过了解和悦纳自己的优缺点，达到心境的平和。
当我们年纪变大的时候，大多数人都更加靠近内／外向连续体的中央。人只有发展好内向的力量，让心灵成为快乐的源泉，外向的个性才能慢慢有根基，既沉静得下来，也能放得开去。
接纳自己，从内心世界去找到存在的意义，这样的快乐是随时可以自给自足的。而这个世界也因为有各种不同性格类型的人而变得更加丰富多彩。