“流光容易把人抛。”在紧张忙碌的生活中，我们或许会有被时光抛弃的感觉，这是因为我们没有给自己的心灵“留白”。

古人懂得劳逸结合的智慧，他们日出而作，日落而息，不让自己疲惫到虚脱。这种规律的生活习惯，让他们能够在繁忙的劳作中保持身心的平衡。而对于现代人来说，慢生活似乎成为了一种奢侈。我们总是在忙碌中追求更多的物质和成就，却忽略了内心的需求。

然而，当我们疲惫地回到家中，渴望享受一顿温热的饭菜和一杯合意的香茗时，我们才会发现，那些慢下来的时光是如此珍贵。在静谧的夜晚，品读一本名家著作，让自己沉浸在文字的世界中，感受心灵的宁静与满足。或者，我们可以悉心写下对同窗好友的祝福，斟酌每一个抒情的语句，表达内心深处的情感。这些看似简单的事情，却能让我们的心灵得到滋养，感受到生活的美好。

此外，我们还可以在审美中找到“慢”。一件旧衣，经过合理的裁剪，可能会带来意想不到的惊喜；不盲目追求时髦的设计，而是选择适合自己的服装，也能收获满足感。生活就像一场漫长的修行，我们需要学会在快节奏的生活中寻找“慢”的美好，让心灵得到片刻的宁静。

在这个喧嚣的世界里，我们不妨给自己的心灵留出一片空白，让它能够自由地呼吸和成长。这样，我们才能更好地面对生活的挑战，感受到生命的真谛。

23级心理咨询1班

彭思

人民网