本来挺乐意去做的事，一被催就不想干了，这就是日常生活中的“被动废”。

    “被动废”是一种抗拒状态。下定决心开始减肥、运动并为此制订了相应的计划，我们因为自己的“主动”收获了自我实现的满足感;然而，别人的一句催促会在无意间打破这一切，明明是“我主动安排的”，现在变成了“被动要做的”，积极性没有了，只会“越催越废”。所以，别催了!如果实在管不住嘴，不妨就说一句“加油”吧。

    很多人都没有意识到，在遭遇自己无法解决的困难时，你有一个选项是“后退一步”:允许自己暂时停止向前的脚步，成为一个短暂的“废物”。

    所谓“做短期废物”，其实是让我们学会“自我接纳”。“自我接纳”指的是人们在理解自身或他人的优缺点的前提下，依然能对完整的自己感到满意——“尽管我与众不同或是有缺陷，但我依然认可自己”。善于自我接纳的人心理压力更小，会更少感到痛苦，会更全面地看待自己和他人，也会对自己的各类特质更满意。在与他人的交往中，也不会害怕别人看到真实的自己，不会为了维持他人心中自己的美好形象而掩盖、否定自己的一部分。

    对每一份食物保持热情，是“干饭人”对幸福的“品味”。“品味”这个词，指的是一个人对周围积极事物的主动注意，它使我们收获更多的快乐和幸福感。比如，食物的香气，每一口咀嚼品尝到的滋味，吃完后意犹未尽的满足感。食物千变万化，不变的是我们享受生活的心意。多花点时间享受美食吧，为了“品味”而吃。不要仅为了果腹而草草了事，错失了本能体验到的美好。

    人在无聊的时候总想做点什么，却找不到某件明确的事，这种无所事事的焦虑感，其实来自我们对无聊的害怕。无聊本身不是问题，问题在于我们将无聊当作了“人生的威胁”，似乎只有保持忙碌、充分利用每一秒才是有意义的人生，但人生的意义又由谁来定义呢?分一些时间用来无聊又有何不可?愿你更宽容地对待人生的无聊时刻。

(21级财税大数据应用1班 唐丽红 摘抄自#小程序://微信读书/R4fkdZ2wBDjUkcv）