微笑的力量

发布时间:2016-06-12   作者:心理中心

原文《爱笑的人运气不会太差,有科学原理吗?》
  作者:心理专家bill粟超
  在众多的表情中,我觉得微笑是使人变得最美的表情,也是一种令人愉悦的表情。在人际交往过程中,微笑可以在瞬间缩短人与人之间的心理距离。生活中,一个灿烂且真实得微笑能够瞬间提升个人魅力,打动人心。拿破仑希尔是这样总结微笑的力量:“真诚的微笑,其如同神奇的按钮,能立即接通他人友善的感情,因为他在告诉对方:我喜欢你,我愿意做你的朋友。同时也在说:我认为你也是喜欢我的。”
  罗伯特.布诺温曾做过的一个实验,并通过实验发现,实验参与者处于孤独的环境中时,更多的人会选择自言自语,而不是哈哈大笑。他通过录像记录下实验参与者三种不同环境中观看喜剧电影的情景:独自一人,与同性的陌生人一起以及同性的朋友一起。
虽然实验的参与者所观看的电影在滑稽程度上没有太大的区别,但是三组实验者哈哈大笑的次数却又明显的差别。独自一个人观看电影的实验者笑的比两人观看电影的实验者(无论陪同的是朋友还是陌生人)都要少,而且他们笑的频率和时间也明显要少很多。在人际交往中,发生大笑的频率会更高。所以这些证据和结果都证明了一个事实:社交环境中人越多,人们大笑的次数和时间就越多,越长。人在群居生活微笑的次数是独处时的30倍。同时,他还发现,与各种笑话以及有趣的故事相比,和他人建立友好关系这一目的与笑声的联系似乎更加紧密。在引发大笑的各种原因当中,只有15%来自笑话。
  我们之所以被微笑或者大笑的面孔吸引,原因之一就在于这样的表情能够有影响我们体内自主性神经系统的活动。当我们看见别人微笑。就会不由自主的也跟着微笑。于是在这一过程中,我们的脑垂体就会释放出内啡肽。因此,笑会在对方心里产生积极正面的效应,从而使我们在开心的氛围中工作学习,效率也能得到很大的提高。
生活在这种压力大的环境里实属不易,但是我们还有微笑。朋友们,平时就多笑一笑吧。给自己一个阳光般灿烂的微笑,也给身边的人传递一些正能量吧。
作者介绍:
粟超:国家二级心理咨询师,北京明心咨询有限公司心理专家,中国心理干预协会委员,多家顶级心理机构咨询总监,婚恋情感,家庭教育,神经症专家,专栏作家,电影顾问,讲师催眠师。