我们总习惯把温柔留给别人，把苛责留给自己。会因为一件事没做好反复自责，会在意他人的眼光，不断妥协退让，努力活成别人期待的样子，却常常忽略了，自己也需要被善待。我们才是对于自己来说最重要的人，我们要对自己宽容些。

爱自己，不是自私，也不是放纵。它不必是昂贵的礼物，轰轰烈烈的仪式，而是藏在细碎日常里的接纳与包容。允许自己有疲惫的时候，不必时时刻刻坚强；接纳自己的普通，不必事事和别人比较；接纳情绪的起伏，难过的时候不必强迫自己立刻振作。接纳自己的一切。

不必期待所有人都理解你，也不用拼命讨好换取认可。你不需要完美才有资格被爱，你的存在本身，就足够珍贵。学会建立边界，勇敢拒绝消耗你的人和事；学会关照身体，好好吃饭，好好休息；学会倾听内心的声音，优先照顾自己的感受。

人生这趟旅途，没有人能一直陪伴你走到终点。最先陪伴你、也会一直陪着你的人，是你自己，所以我们是最坚强的后盾，我们爱自己要胜过爱其他人，我们自己才是我们世界的中心。

好好爱自己，是一场漫长且终身的修行。不必急于求成，慢慢学习，慢慢和解。当你学会拥抱自己，内心才会生出安稳的力量，才有多余的温柔，去拥抱这个世界。

                                                     25级大数据与会计11班

                                                          邵文静 供稿