成长的路上，我们总像被催着赶路的旅人，盯着远方的目标，揪着未完成的遗憾，让焦虑像藤蔓一样缠上心头。考试的压力、人际的磨合、对未来的迷茫，都可能让我们陷在情绪里，忘了抬头看看身边的风景，也忘了温柔对待那个努力的自己。

其实焦虑从来不是敌人，它只是内心在提醒我们：“你在乎这件事，你想做好它。”不必因为焦虑而苛责自己，就像春天会有细雨，夏天会有蝉鸣，情绪也有它自然的起伏。当焦虑涌来，不妨停下脚步，做一次深呼吸，告诉自己：“没关系，我可以慢慢来。”

  试着把大目标拆成小步子，今天做好一道题，明天主动和同学说一句话，后天完成一个小小的计划。每一个微小的进步，都是对抗焦虑的底气。也可以找一个安静的角落，和朋友聊聊天，或者拿起笔写下心里的烦恼，那些憋在心里的情绪，说出来、写下来，就已经消散了大半。

  我们不必成为完美的人，只需做真实的自己。允许自己偶尔的笨拙，接纳自己暂时的不够好，就像接纳四季有更迭，月亮有圆缺。当你学会与焦虑和解，学会拥抱不完美的自己，就会发现，那些让你忐忑的时刻，终会变成成长路上的养分，让你在时光里慢慢扎根，慢慢变得从容而坚定。

25级大数据与会计（五年制）

范梦洁