社会生活中的我们，不可能作为孤岛独善其身，作为拥有意识的人类，我们总是会过分在意他人看法，抑或是习惯拖延与自我否定。总之，“内耗”就如蛀虫一般寄生在我们精神原野中，肆无忌惮地抢占本该属于我们的鲜活氧气。

余华说:“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。”本言未出，结局已演千百遍，身未动，心中已过万重山，行未质，假象苦难愁不展，事已毕，过往仍在脑中演在某个阶段，每个人都会陷入这种内耗，这很正常，但也要及时走出。这内耗的重

些也是我后面明白的。

内耗久的人，内心也许会变得空洞，如浮萍般漂浮不定，没有一个真正的家。总会感到阴暗的世界中遍布荆棘，他们对困境时的自我觉试图与我为敌。一间昏暗的密室层层把守，将我的心关押在醒与寻找 内，经过一次又一次的沉思，我最终直面这不尽人意的生活出路的过与成绩，直面焦虑难熬的时间，我来到精神的原野与自己对话。我非浮萍，自寻彼岸。 进入大学后，我开始接触更为广阔的世界。未来的不确定让我更加焦虑，我开始担忧自己的职业前景，害怕无法拥有稳定的生活。这种担忧让我无法专注于当下，总是在思考未来的种种可能。我开始变得易怒、焦虑，常常因为一些小事而发脾气，责怪自己不够优秀。他人的不解和困惑让我更加孤立无援，仿佛被困在一个无法逃脱的牢笼中。

然而，当我回首过去，却发现那些曾经看似不可逾越的困难，早已在不经意间化为过眼云烟。我恍然大悟，原来人生中的每一次挫折和困难，都是成长的垫脚石。我开始理解“轻舟已过万重山”的深刻含义，我们每个人都是一叶扁舟，在生活的洪流中漂泊不定，长路漫漫且充满坎坷。然而，当我们回首望去，那些曾经的高山和峻岭，都已成为身后的风景。

我逐渐明白，人生没有无用的经历，每一段经历都是宝贵的财富。我开始学会放下内心的焦虑，不再为过去的事情纠结，也不再为未来的事情担忧。我开始专注于当下，享受生活的每一个瞬间。我学会了欣赏生活中的美好，感恩身边每一个人和事。这种转变让我重新找回了内心的平静和宁静，也让我更加珍惜眼前的幸福。

回首过去的路途，我感激那些曾经帮助我渡过难关的人和事。他们如同一盏盏明灯，照亮我前行的道路。我也感激那些曾经让我痛苦和挣扎的经历，因为它们让我更加成熟和坚强。我深知前方的道路仍然漫长且充满挑战，但我相信只要我保持内心的平静和坚定信念就一定能够迎接未来的曙光。

如今的我已经不再是那个困于内耗的囚徒，而是勇敢地面对生活的挑战和困难。我深知自己并非美玉却也不再甘于庸庸碌碌。我愿像一朵横冲直撞的玫瑰，在生活的破旧褪色挑战的中永远保持独特和光彩。因为我知道只有不断前行才能不断路历程超越自我，只有勇敢面对才能收获更美好的未来。

大数据与会计2班余洁

摘抄自小红书