深夜，城市的喧嚣渐渐退去。我独坐窗前，任月光洒落肩头。这一刻，世界安静得能听见自己的心跳。

曾几何时，我们习惯了戴着面具生活。在人群中欢笑，在独处时疲惫。直到某个不经意的瞬间，内心的声音轻轻叩击：你有多久没有好好看看自己了？

与自己相遇，需要勇气，更需要温柔。就像对待一位久别重逢的老友，倾听他的喜悦与忧伤，理解他的固执与脆弱。那些被我们刻意忽略的情绪，都是内心最真实的语言。

在这个快节奏的时代，我们总是急着赶路，却忘了为何出发。不妨停下脚步，泡一杯清茶，听一首老歌，或者只是静静地看云卷云舒。这些细微的时刻，都是与内心对话的契机。

生命最美的风景，不在远方，而在心里。当我们学会倾听内心的声音，便能找到属于自己的节奏，活出最真实的模样。

24级心理咨询四班

黄艺