广府地区有句俗语：“讲就天下无敌，做就有心无力。”

　　简单地说，就是一个人说起来头头是道，可让他亲自动手却一事无成，一般形容一个人眼高手低，自打嘴巴。

　　你身边是否也有这样的人了？

　　总说自己是干大事的人，别人的工作没前途，但过几年再看，后者却稳稳超越前者；

　　爱好在饭桌上指点江山，可问他究竟做成了什么，他却辩解只是“缺个机会”；

　　人前吹嘘自己有多厉害，结果只是表面光鲜，私底下可能袜子都是破洞的；

　　……

　　在心理学上，类似自欺欺人的套路，又称之为“合理化”。

　　欺骗别人，我们一般很容易就会意识到；而对自己的欺骗，往往难以觉察。

　　心理学导师黄启团先生在《NLP专业执行师》的课堂上，曾提到3种典型的“合理化”模式：

　　1、“酸葡萄”式：

　　狐狸吃不到葡萄，就说葡萄是酸的，这一寓言故事，大家应该都曾听过，这种模式正是引自该寓言。

　　人也一样，当自己设定的目标、追求的梦想、渴求的事物……因为自己能力不足而无法得到的时候，就会对这些东西进行贬抑和打击。

　　比如有人想考公务员，但考了几次都考不上，可能就会说公务员就是拿着死工资，一眼就望到尽头，没有意思，贬低这份工作，放大缺点，而无视了优势。

　　2、“甜柠檬”式：

　　狐狸吃不到葡萄，肚子又饿了，怎么办？只好摘柠檬充饥。柠檬明明是又酸又涩，但别人一旦取笑，狐狸就说柠檬是甜的。

　　当一个人没有办法得到想要的、更好的东西的时候，就会企图说服自己和别人，自己所拥有的就是最好的东西，自己所做的，就是最好的选择。

　　这是我们的一种防卫机制，去放大已拥有事物的优点，以此缓解和减少得不到更好的东西的痛苦和失落。

　　比如明明996很辛苦，向往着955，可别人一提起，打工人往往会梗着脖子说：“996是福报，你想赚更多钱都没有机会。”

　　3、推卸责任式：

　　顾名思义，就是把自己的缺点或者失败的责任，推到其他人或环境上，而自己则是“心安理得”、“坦然”地面对这些。

　　比如某人说要一天读完一本书，可好几天都没翻一页，问他就说是“突然有人找”“阳光太刺眼”……为自己的懒惰找借口。

本文摘自http://nlp.nlp.cn/art/concept/143399.html