在疫情席卷和进出校门严格把控的双重背景下，全校师生的心理显然会发生微妙的变化，特别是那些热爱自由的同学，最近有正值下雨，很多活动都难以举办，那么此时平衡心态更加重要于迫切。对此，我有以下建议供大家适应时下的变化。

首先要正确认识去疫情危机，做好疫情防护。当面对压力和不适应难以自我调节时，不必自责，因为这是特殊时期的正常体验，人的性格是多样化的，面对难题的勇气也是不一样的，我们仍可以寻求并获得心理援助、心理支持的方法。

其次我们要生活与学习双管齐下，同时发力。在疫情常态化的阶段，我们不必过于担忧，采取严密的保护措施可以有效保护我们降低疫情风险。做好本职工作——学习，亦是给自己的最大安慰，在学业上精益求精。用知识武装头脑，用学习充盈内心，减少对疫情的焦虑。

最后，身体是革命的本钱，精神是内在身心的富足。保持平常心态，转移目标，适当的运动，研究表明运动对于负面情绪有积极作用。在繁忙的学习中做一项自己热爱的运动显目不失为明智之举。同时，我们也可以用一场有意义的电影陶冶情操。让束缚和压抑的心灵得到暂时的解脱。有闲余的时间沉浸式的听歌亦能感受到快乐和平静。

疫情不慌，我们都在抗战。

                                           ——21级财税大数据一班 唐丽红

                                            （参考自：http://xsc.qzc.edu.cu)