我们先从自卑的异世界给一个人存在的状况，自卑心理来源于心理上的一种消极暗示，诗人的自荐，挚爱悲观，失望变形记中的情感体验。

曾有这样一个故事，将三个孩子初次带到动物园参观，第一个孩子躲在它母亲的背后，全身发抖的说道：＂我要回家。＂，而第二个孩子则站在原地，脸色苍白地用颤抖的声音说道：＂我一点都不怕。＂，第三个孩子目不转睛的盯着狮子，并问他的妈妈：＂我能不能向它吐口水？＂

同个事件，三个孩子表现出不同的反应，实际上他们已经知道自己所处的劣势，但是每个人却都依自己的生活模式表现出他的感觉。自卑也就显然而见。

而自信就是被轻蔑的时候能平静的一笑，克服自卑，我们可以这样做：

一、培养多方面的兴趣与爱好。

二、多参加集体活动。

三、加强体育锻炼。

四、看一些幽默剧，相声等能给人带来笑声的节目，在心理上暗示自己，培养乐观的性格。

总而言之，战胜自己；万物清明，生活可爱。（唐丽红编辑）

（参考资料：《心理健康教育》黄莉，邓如涛《自卑与超越》阿弗雷德·阿德勒）