期中考试心理调适

发布时间:2021-04-15   作者:​严佳仪

时光飞逝,我们来到大学这个美好的生活环境已经快两个学期了。在这段时间里每个人都有了自己的新生活,新朋友。不知不觉之中期中考试悄然来临。

整装行囊,放飞理想,要学会对自己的行为负责,在这美好的大学生活中,每个人都要保持好自己的心理状态,焦虑,压力,产生的心理障碍,情绪不好不仅影响自己的成绩也影响别人的心情,作为一名当代的大学生,应该注重文化的整合,拥有高尚的风气,良好的秩序,去美化自己的心灵,陶冶自己的情操,并且自身的上进心,培养自己愉快的情绪,从而使我们大学生在健康的校园和社会气氛中,得到思想的提升,认识的升华,心理得到健康。在面对期中考试时,应该放松心态,不相信临时抱佛脚。真正的“佛脚”是用一点一滴的辛勤汗水所认真学习得出来的。

考前一定要注意劳逸结合,学习之余可以去放松放松自己的心情,看看美丽的风景,这样既可以暂时转移注意力,也可以缓解大脑的缺氧状态,提高注意力,从而使考生的心理状况得到放松,最后祝大家有个优秀的考试成绩。