一、珠行万里
【活动简介】
10个同学一字排开，手持接力棒，在保证球不掉落的情况下从起点运球到达终点指定接球筒内。
【活动目的】
珠行万里这个游戏是通过共同传递一个圆球，让大家感受团队间有效的配合、衔接以及自我控制能力，是大家懂得工作中为了共同的目的以及团队的责任感，每个人都要做好自己的环节。
【场地器材】
场地：空旷场地（塑胶草地）
器材：U型半圆管10个、乒乓球1个、接球桶1个
【比赛规则】
1、参赛人员：10个
2、计时开始前，每位参赛队员手持一块U型半圆管站在起跑线外做好准备，脚不可踩线。
3、裁判发令后，队员托球交换滚动前进，每个人只能触碰自己的u型管，且身体的任何部位都不能碰球，中途掉球或球倒退回前一位队员手持的U型半圆管内，须回到起跑线重新开始。
4、赛程30米，整个过程计时不中断，以顺利将乒乓球运送到接球筒内。。
6、评分标准：以成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。若8分钟内不能顺利将球运送到接球筒内则直接停止，记为该项目最低分。
【安全事项】
1、在运球的情况下禁止队员拿着U型半圆管进行舞动，两边都是尖的，注意安全。
2、传球过程中注意脚下，手持半圆管注意周围，在跑步过程中不要踩到或者打到别的同学。
二、患难与共
【活动简介】
10个同学分成5组通过指压板进行运球接力，两人一组，用U型半圆管运送5个乒乓球至终点指定接球筒内。
【活动目的】
考察同学们团结协作能力，培养他们谨慎、稳重的作风。
【场地器材】
场地：空旷场地（塑胶草地）
器材：指压板、U型半圆管、乒乓球、接球桶
【比赛规则】
1、参赛人员：10个
2、计时开始之前，10名同学分成5组站在指压板外起点处，不许站在指压板上。
3、计时开始前，第一组出发的同学把5个球放在U型半圆管内。
4、计时开始后，规定不能穿鞋且只能在指压板上行走，两人采取对接两跟U型半圆管方式运球，每个人只能触碰自己的u型管，且身体的任何部位都不能碰球，踩到最后一排指压板后返回继续运球，到达起点后u型管和球一起传给下一组接力同学，最后一组球运到终点后放入指定球筒内，比赛结束，停止计时。
5、在未将乒乓球传到下一组同学之前，运球的同学双脚不能离开指压板，运送途中乒乓球也不能掉落。如有上述情况则该组回到起点，计时不停止。
6、评分标准：以成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。若10分钟内不能顺利将球运送到接球筒内则直接停止，记为该项目最低分。
【安全事项】
1、活动过程中避免推搡，防止发生意外。
2、传球过程中注意脚下，手持半圆管注意周围，不要打到别的同学。
三、运转乾坤
【活动简介】比赛开始前，全体参赛队员托举起运转乾坤球器材过肩立于起跑线后，裁判吹哨发令后，10人共同托举乾坤球向前奔跑，行至30米处有一落地立杆，须绕杆一周折返，往返一次，赛程共60米，记录各队所花时间，计算名次，用时最短者为胜。
【活动目的】考察队员在人际互动，团队协作、合理分配与运用资源方面的能力，学习在共同目标指导下克服障碍进行良好沟通与正确合作的方法。
【场地器材】
场地：空旷球场，往返各30米，赛程全长共60米。
器材：专业拓展道具：运转乾坤球（充气大球，直径2.5米）。
【比赛规则】
1.参赛人员：10人
2.计时开始前，全体队员及所托举的运转乾坤球器材必须在起点线后，不得超过起点线；
3.中途队员如若出现摔跤、摔倒等情况，必须迅速喊停并原地调整，所有队员都归位后才能继续前进，若不进行调整还继续前进，裁判判令成绩无效，该队此项比赛成绩为零分，如有队员受伤则立刻停止比赛，该项比赛成绩取消。
4.中途出现队员的手脱离开道具（人球分离）现象，应迅速原地调整，保持每位队员都同时用手托举运转乾坤球道具，手脱离一人次计时加5秒。
5.到达终点时（该项目须往返一次，终点线和起点线为同一条线），必须全体队员包括运转乾坤球道具都过终点线，才算全队通过，比赛结束，停止计时。
6.评分标准：以成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。
【安全事项】
1. 比赛过程中注意保持身体平衡，身体失去重心时不要向前、向后推压队友，应该迅速向左、右两侧跑。
2. 行进过程中，一旦发现队员失去重心跌倒或者速度跟不上，应迅速喊停或调整，不能盲目快速前进，以免导致有队员跌倒受伤。
3.一旦发现周边队友失去重心或者摔跤、摔倒等情况，应迅速喊停，后方队员尤其注意不要踩踏前方队员，待队友站稳后方可继续前进；如有队员在比赛行进过程中受伤，比赛应立即停止。
四、同舟共济
【活动简介】所有参赛队员站在无敌风火轮内，然后从起点前进至终点，计算所花时间，记录各队名次。
【活动目的】培养团队人员的一致性，团队协作的默契，克服困难的团队精神，培养团队相互的信任和理解。
【场地器材】
场地：空旷球场，起点和终点距离：50米
器材：一条约11米长，0.7米宽的无敌风火轮道具
【比赛规则】
1.参赛人员：10人
2.计时开始前，10名队员必须站在起点线后，不得超过起点线，无敌风火轮道具平铺放在起点线后；
3.计时开始后，所有队员必须迅速进入无敌风火轮的环形内，在所有人的脚
都踩在无敌风火轮环形底部后，才可以开始出发；
4行进过程中，不能有任何一名队员的脚踩到地面上，队员肢体也不可探出
圈外，否则算犯规，犯规一次加时5秒，并且要立即回归圈内。
5.到达终点时，必须全体队员包括无敌风火轮道具都过终点线，才算全队通
过，比赛结束，停止计时。
6.评分标准：以成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。
【安全事项】
1.进入风火轮时队员不能互相拥挤推搡，要做到快速而有序。
2.行进过程中，一旦发现队员失去重心跌倒或者速度跟不上，应迅速喊停或调整，不能盲目快速前进，以免导致有队员跌倒受伤。
五、合力建塔
【活动简介】将所有的盒子放在中间，团队合力操控绳子利用钩子将盒子一个个吊起并叠在一起，将所有盒子都竖直的叠在一起后获胜。
【活动目的】考察队员之间的协调与配合，锻炼队员的平衡感，考验团队的决策能力，分工互补，统一指挥、统一口令、统一行动，同一条心。
【场地器材】
场地：直径5米的空旷圆形场地
器材：合力筑塔工具，一个带有绳子和挂钩的顶盘，以及5块塔基。
【比赛规则】
1、参赛人员：10人
2、计时开始前，所有塔基竖直正向放置于地面，围成开口向外的一个圈，且并不相叠，所有队员必须拿住一组绳子，绳子距离顶盘至少1米，十名队员分散排列，围成一个圆圈；
3、队员合力操控绳子利用钩子将塔基一个个吊起并全部依次叠加，最终形成一个五块塔基竖直叠成的一条直线时，计时停止，比赛完成；
4、比赛过程中，队员不可直接触碰塔基，如果塔基中途掉落，则必须由裁判人员将所有道具回归原位重新开始搭建，但计时不停止；
5、评分标准：成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优，若十分钟还未完成此项目则直接停止，记为该项目最低分。
【安全事项】
活动过程中避免推搡，防止发生意外。