在阳光和暖、万物美好的五月，为丰富校园文化生活，提高学生的动手能力和创造力，我校大学生心理健康教育中心于5月28日开启了一场别开生面的“挥洒创意，释放心灵”心理世界DIY活动。

在心理DIY活动现场，同学们热情高涨，纷纷选择自己感兴趣的项目参与。在编绳区，同学们个个心灵手巧，将五彩斑斓的线绳编织成一根根精美的手绳；在扭扭棒区，每位同学以他们的慧心巧思做出了各种小巧精致的物品；串手链区同样热闹非凡，同学们挑选各式各样的彩色珠子，巧妙搭配，制作出独一无二的手链，展现了他们的独特审美和创造力。

插花区更是吸引了众多女生的目光，她们精心挑选喜爱的花材，巧妙搭配，将五颜六色的花插成各种美丽的花形，让人眼前一亮；书签区则充满了文艺气息，同学们用画笔和纸张创作出一张张精美的书签，既有传统文化的韵味，也有现代简约的风格；绘画区也是各显风采，同学们手持画笔，在画纸上尽情描绘和挥洒创意，用色彩和线条表达自己的内心世界和情感体验。

心理DIY活动是一种让人们通过自己的双手进行创造，以达到心理调适和自我成长目的的活动。活动过程中学生可以自由地发挥自己的创造力和想象力，不受任何限制和束缚，设计和制作自己喜欢的DIY作品，这种自由创作的过程可以帮助学生释放内心的情感和压力，让学生将自己的情感、想法和创意融入作品中，展现其丰富的内心世界，从而更好地认识自我、理解自我，实现自我成长；同时，通过制作一些小玩意儿，也可以让学生获得成就感和满足感，增强自信心和自我价值感；在制作手工作品的过程中，学生可以互相交流、分享经验和表达感受，从而建立起深厚的友谊和情感支持。

本次“挥洒创意，释放心灵”心理世界DIY活动让学生们在自由创作的过程中体验到了心理健康的重要性，学会了如何通过积极的方式来调节自己的情绪和心态，帮助他们更好地应对学习和生活中的各种挑战和压力，不断提高自我心理调适能力和心理健康素养。

（文/徐含文 图/万梦青 邹海霞）