为深入学习贯彻习近平总书记关于学生心理健康工作的重要指示批示和全国教育大会精神，进一步加强和改进疫情后时期我校学生心理健康教育工作，帮助学生科学有效地应对压力和情绪困扰，建设积极的心态，我校大学生心理健康教育中心积极组织全校学生收看“心理健康公益直播课”。

3月22日19点30分，在学工处及各二级学院的支持和协助下，大学生心理健康教育中心积极组织2021级学生及2022级学生全体学生观看了此次心理健康公益直播课活动。

本次活动以“情绪是生命的色彩，一个好心态胜过一百种智慧”为主题，由中国农业大学大学生心理健康教育中心的施钢教授主讲，为学生们带来一场紧贴疫情后时期如何科学有效地应对压力和情绪困扰的心理健康知识普及活动。

本次活动以班级为单位有序开展，组织当晚未排课的班级在教室集体观看，当晚有课的班级计划在下周三前完成观看讲座回放。

同学们以热情饱满的精神状态全程观看了这场直播。施钢老师首先分享了在疫情后时期，青年学生常见的压力反应与情绪困扰，使他们更加了解自己所面临的内在挑战。其次，施老师针对现状给出了一些科学的应对压力与缓解压力、识别情绪与管理情绪的实用技巧和方法。最后，施老师还分享了建设积极心态的经验，帮助学生在未来更好地面对生活与学习中的各种压力。

此次心理健康公益直播课引发了学生们的深入思考，基础教育学院的温雅婷同学说：“施教授的讲座深入浅出，使我们能够清晰地了解自己面临的压力和内在情绪状态，并且具备了一定的调节能力。我们深切感受到，情绪的稳定和管理关系到我们的身心健康、学习和生活的质量。相信这些知识和方法不仅能够帮助我们更好地度过校园生活，也将对我们未来的成长和发展起到积极的推动作用。”