我总相信，每个人的心里都该有一个阳台。

它不必宽敞得能放下一桌两椅，只需容得下一人独坐；也不必装饰得如何精美，或许只摆着几盆寻常的绿植。这个阳台，朝向内心最柔软的方向敞开。

我们每日在人潮中奔波，在言辞织就的网里寻找空隙，身上难免沾染尘世的喧嚣与琐屑。那些无意间接收的目光、未能及时消化的情绪、说不清的疲惫，都会悄悄沉积下来，像一层薄薄的灰，覆盖在心灵之上。若不及时拂去，日子久了，心便会变得滞重、黯淡。

这时，你就需要走到那个心灵的阳台上。

黄昏是最好的时辰。沏一杯清茶，或者什么都不做，只是静静地坐下。把外界的声响——手机的鸣叫、街市的喧哗，都关在身后的门里。在这里，你不必是任何角色，不必回应任何期待；你只是你自己，一个终于可以卸下所有行囊的、赤裸而真实的生命。

晚风是最好心的客人，它悄无声息地来访，带着远山草木的清气，或仅是夜色将临的微凉。你让它拂过面颊，穿过发间，它便温柔地、一层一层地，卷走你心上的尘埃。那些白日的愤懑、无端的焦虑、纠缠的困惑，仿佛都被这风稀释，飘散到无边的暮色里去了。

你开始听见平日里被忽略的声音：自己均匀地呼吸，胸腔里沉稳的心跳，甚至时光流淌的静谧之音。你看着盆中的植物，它们不言不语，只是努力地向着光生长，那份安然与笃定，便是一堂无言的哲学课。

于是，你终于与自己重逢。在这方寸之地，你重新变得轻盈、通透，如同被雨水洗过的蓝天。

所以，朋友，请记得为你的心灵，留这样一个阳台。无论外面的世界如何风雨琳琅，你总有一个地方，可以退守，可以栖息，可以为自己，轻轻掸去一身的尘。

24级心理咨询4班陈婷